Preparazione al gesto atletico

La preparazione fisica come conseguenza della scienza dell’allenamento, scienza a carattere interdisciplinare che fornisce le basi scientifiche all’allenamento.

In base alle finalità perseguite (alta prestazione, fitness, benessere, ri-atletizzazione) si creano differenti tipologie di allenamento e attraverso la realizzazione di esercizi fisici ed energetici/metabolici si raggiunge il miglioramento della performance fisica della persona.

L’offerta è finalizzata alla preparazione a sport con forte componente di endurance:

• Ciclismo su strada
• Ciclocross
• Mountain bike
• Running in tutte le sue espressioni, dal mezzofondo all’ultramaratona

Rivolta sia a singoli atleti che a gruppi e squadre. Consiste nel pianificare tabelle di allenamento individualizzate sulla base dei test eseguiti, per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Una corretta metodologia di allenamento e una corretta esecuzione dei carichi allenanti oltre a migliorare la prestazione, limita il rischio di infortunio.

Il programma di allenamento definisce il lavoro da svolgere per ogni singola giornata. I carichi di lavoro saranno pianificati in base agli obiettivi prefissati, regolarmente verificati attraverso dei test al fine di escludere rischi di sovrallenamento e perfezionati in relazione allo stato di forma dell’atleta.

Si tratta di collaborazioni che possono riguardare solo la fase preparatoria ad un evento agonistico oppure collaborazioni per tutta la stagione agonistica (12 mesi).